Was ist Blutdruck?
Unser Herz pumpt Blut durch unseren Körper. Während des Pumpens wird das Blut durch unsere Blutgefäße verteilt. Blutgefäße ist ein Sammelbegriff für Arterien, Venen und Kapillaren. Der Blutdruck gibt an, wie hoch der Druck in unseren Blutgefäßen ist. Dieser Druck entsteht, wenn sich das Herz zusammenzieht. Wenn der Blutdruck zu hoch oder zu niedrig ist, können verschiedene Probleme auftreten.
Denken Sie daran, dass sich der Blutdruck ständig ändert und dass Bluthochdruck nicht immer etwas Schlechtes ist. Wenn Sie sich viel bewegen, muss das Herz mehr arbeiten, um das Blut durch den Rest des Körpers zu transportieren, und der Blutdruck wird höher sein, als wenn Sie ruhig sitzen oder liegen.
Ein zu hoher Blutdruck
Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, kann es gefährlich werden. Vor allem, wenn man schon lange damit unterwegs ist. Das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls oder einer Herzinsuffizienz ist größer. In vielen Fällen werden Sie von Bluthochdruck nicht viel bemerken. Wenn Ihr Blutdruck stark erhöht ist, können Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit auftreten.
Da Sie einen zu hohen Blutdruck nicht immer bemerken, empfehlen wir Ihnen, Ihren Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren. Besonders wenn Sie über 40 Jahre alt sind, empfehlen wir Ihnen, Ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr zu messen.
Ursachen für Bluthochdruck:
Bluthochdruck kann verschiedene Ursachen haben. Im Folgenden sind einige dieser Ursachen aufgeführt:
- Zu viel Salz
- Zu viel Alkohol
- Übergewicht
- Rauchen
- Fettiges Essen
- Einnahme bestimmter Medikamente und Schmerzmittel.
Viele der oben genannten Punkte führen dazu, dass Ihre Blutgefäße enger und steifer werden. Dadurch steigt der Blutdruck an.
Zu niedriger Blutdruck
Das Gegenteil von Bluthochdruck ist natürlich niedriger Blutdruck. Niedriger Blutdruck ist oft harmlos und die Ursache ist nicht immer bekannt.
Manchmal ist niedriger Blutdruck nur vorübergehend. Dies kann folgende Ursachen haben:
Steh zu schnell auf
Zu schnelles Aufstehen kann zu Blutdruckabfall führen. Dies wird auch als orthostatische Hypotonie bezeichnet. Dies geschieht, wenn Sie vom Liegen zum Sitzen oder vom Sitzen zum Stehen wechseln. Das hat mit der Schwerkraft zu tun. Wenn Sie schnell stehen, fließt zusätzliches Blut in Ihren Unterkörper. Dies führt dazu, dass weniger Blut zu Ihrem Herzen fließt und weniger Blut durch den Rest Ihres Körpers gepumpt wird.
Niedriger blutdruck nach dem essen
Sie können auch nach dem Essen an niedrigem Blutdruck leiden. Dies wird auch als prandiale Hypotonie bezeichnet. Dies liegt daran, dass nach dem Essen zu viel Blut in die Bauchorgane fließt, um die Verdauung zu unterstützen.
Warmes Wetter
Bei heißem Wetter erweitern sich die Blutgefäße. Dies kann den Blutdruck senken. Ältere Menschen sind davon oft stärker betroffen als junge Menschen. 
Wann ist Ihr Blutdruck zu niedrig oder zu hoch?
Sie wollen Ihren Blutdruck zu Hause selbst messen? Dann ist es wichtig, folgende Punkte zu berücksichtigen:
- Setzen Sie sich 5 Minuten lang ruhig hin, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
- Denken Sie daran, dass der Blutdruck, den Sie zu Hause messen, oft niedriger ist als beim Messen in der Arztpraxis. Das liegt daran, dass Sie zu Hause oft weniger angespannt sind.
Oberer Druck
Wenn Sie Ihren Blutdruck messen, sehen Sie 2 Werte. Der obere Druck und der untere Druck. Wenn sich das Herz zusammenzieht, wird Blut durch die Arterien gepresst. Wir nennen dies oberen Druck.
Wenn der systolische Druck zwischen 90 und 120 liegt, nennen wir dies einen idealen systolischen Druck. Ein oberer Druck zwischen 120 und 140 wird als normaler oberer Druck bezeichnet. Wenn Sie älter sind, kann Ihr Blutdruck etwas höher sein.
Wenn der systolische Druck über 140 liegt, haben Sie einen erhöhten Blutdruck . Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Es wird empfohlen, die Messung mehrmals durchzuführen, um zu sehen, ob sich die Ergebnisse ändern. Eine einzelne Messung sagt nicht viel aus.
Ist der obere Druck höher als 180? Dann vereinbaren Sie noch am selben Tag einen Termin mit Ihrem Arzt, um die Ergebnisse zu besprechen.
Unter Druck
Wenn Ihr Unterdruck 90 oder weniger beträgt, sprechen wir von einem guten Blutdruck / Unterdruck. Fällt der Unterdruck jedoch unter 60? Dann gibt es niedrigen Blutdruck.
Zwischen 90 und 110 spricht man von Bluthochdruck. Wie beim oberen Druck ist es wichtig, dass die Messung mehrmals durchgeführt wird.
Über 110 haben Sie es mit einem stark erhöhten Unterdruck zu tun und es ist ratsam, einen Termin bei Ihrem Hausarzt zu vereinbaren.
Sie möchten Ihren Blutdruck zu Hause selbst messen?
Wir verstehen, dass Sie nicht jedes Mal zum Arzt gehen möchten, um den Blutdruck messen zu lassen. Fysic hat daher eine Reihe von benutzerfreundlichen Blutdruckmessgeräten , mit denen Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen können.
